網球肘

網球肘

  不知道大家有沒有看到最近很夯的新聞…就是亞運女網隊拿到團體金牌喔！！！真是恭喜她們！ 趁著這個機會，就來跟大家談談一個還滿常見的症狀--“網球肘（tennis elbow）”！

網球肘的位置（圖取自Mayo medical center）

  什麼是網球肘？簡單來說它是在手肘外側的肌腱發炎的現像。當然也有人單純的是指手肘外上髁發炎（lateral epicondylitis），但臨床上會來看醫生的通常都不是只有單純的外上髁發炎，而是常常合併其他位置的疼痛（可能只是拖太久變嚴重，也有可能併發其他的問題），但仍然常常用網球肘稱之。

連接到手肘外上髁的肌肉
群，都有可能造成網球肘
喔！（圖取自wiki）

  網球肘好發在工作型態需要手腕或是前臂大量出力且一直重覆的人身上，像是水電工、木匠、畫家、肉販等。運動方面除了網球，羽毛球、壁球、棒球等等其實都算是高危險群！

  症狀方面通常就是痛，大部份是手肘外側，比較嚴重的時候痛感會擴散到前臂和手腕，甚至會讓你痛到無力。最常聽見的像是握手、開門把、擰毛巾、拿咖啡杯等都會痛到無力。

  有以上情況，趕快找個你信任的治療師評估治療一下吧！

  治療方面，其實最最重要的就是適當的休息，配合一般復健科的電療熱療，對初期或是不嚴重的患者效果都還不錯；但是如果能再配合伸展及後期的肌力訓練會更好！此外，如果你是拖很久、休息不足工作太多的，或是比較嚴重的病患，就會建議找專業的治療師做個別的評估治療囉！